当組合と法人契約を結んでいるルネサンスから、２０２５年７月から導入した自社開発プログラム「Essential Pilates（エッセンシャルピラティス）」の案内が届きましたので、お知らせいたします。

 

◇◆ルネサンスからのご案内◆◇

組合員（加入者）の皆様へ

スポーツクラブルネサンスでは、 2025 年 7 月より
新しいスタジオプログラム「 Essential Pilates （エッセンシャルピラティス）」が始まりました！
メディアやSNS で注目されている「ピラティス」。
興味はあるけれど、「初心者でもできるの？」と不安を感じている方に向けて、

初心者でも気軽にはじめられる「 Essential Pilates （エッセンシャルピラティス）」を自社開発いたしました。

 

■話題のピラティスってどんな運動をするの？
ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案した、背骨周辺のインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。

姿勢や自律神経をととのえ、肩こりや腰痛といった心身の不調をやわらげる効果が期待できます。

ピラティスにはマットの上で行う「マットピラティス」と、リフォーマーなどの器具を使う
「マシンピラティス」があり、目的や体力レベルに 応じて選べるのも魅力のひとつです。

■「Essential Pilates （エッセンシャルピラティス）」の特徴
ルネサンスの「Essential Pilates （エッセンシャルピラティス）」は、初心者でも安心して

はじめられるように設計された、ルネサンスで開発したマットピラティスです。最大の特徴は、
背骨の動きに着目し、GYMSTICK （ジムスティック）やボールといった専用ツールを使いながら、

自然と正しい動きが身に付くよう設計されている点にあります。

 

■開発者にインタビュー！
「Essential Pilates （エッセンシャルピラティス）はどんな方におすすめ？
ピラティスはどうしても敷居が高く、難しそうだと感じている方も多いと思います。
しかし、エッセンシャルピラティスは初心者の方でも安心してはじめられるよう設計していますし、

少人数制でサポートも丁寧です。

ぜひ、2025 年 7 月からの新プログラム「 Essential Pilates 」を体験してみてください★